• 1 weitere Kurzgeschichte

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    Kurzgeschichte aus der Schreibwerkstatt

    Blätter fallen, lass uns auch unsere alten «Häute» – Handlungen – Gewohnheiten – Mind f***s – Kleider & Gewänder ablegen.

    Ich steh vor nem See, es hat hohe, dunkelgrüne Nadelbäume im Hintergrund, am Boden vor mir sehe ich ganz viel Laub in den verschiedensten Erdfarben. Es kommt eine Lichtung.

    Ich streife alle Klamotten langsam ab, das lila Kleid, & begebe mich gleichzeitig zum Ufer, Richtung Wasser….
    Eins ums andere ausziehen, abstreifen, und hopp wieder ein Teil, dieses ist
    rot und heisst Wut,
    orange die Angst,
    blau der Frust,
    ……

    solange bis ich alles nicht mehr dienliche, all den Ballast abgelegt habe, Schicht um Schicht lasse ich liebevoll, dankbar, los.
    Nun steh ich da ganz nackt, leicht, unbeschwert, ja etwas kribbelig & kühl fühlt es sich an. Ich laufe weiter, geh in den See um nochmals physisch abzuwaschen, zu klären, was noch hängen blieb.

    Ich tauche tief ein ins kalte, kühle Nass und schwimme, spiele mit den Fischen & verweile dort…… ganz neu, rein, neugierig, unbefangen, FREI, zeitlos.

    Irgendwann tauche ich wieder auf und fühle mich wie neu geboren: ein neues, unbekümmertes, voller Hingabe, mit Liebe durchdrungen, lachend, spielend gehe ich raus aus dem Wasser und weiss: soeben bin ich mit der Natur wieder eins geworden. Voller Kraft gehe ich nun meinen Weg, diese neue Gestaltung meines Wesens bildend, die neue Erde.

    Ich weiss, dass ich dort jederzeit wieder hingehen kann, bei Bedarf damit ich ablegen, loslassen, reinwaschen, ja sterben lasse, was ich nicht mehr brauche.



  • Der neue November

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    Es ist ja gar nicht Herbststimmung: warme Tage, Sonne pur, alles blüht grad noch mal im Garten, Paradiesvogel, ja sogar die Rosen, Feigen …

    Nix ist mehr wie’s war….. sagt die Natur. Ich merke aber auch bei den Tieren, dass Ruhephasen angesagt sind.

    Herbstlich ist nämlich schon, dass es viele Stunden dunkel ist – wieder anpassen wann ist Sonnenaufgang, wann ist Sonnenuntergang und meine Tätigkeiten danach richten und so wenig künstliches Licht wie möglich.

    Rückzug – Stille – meiner SEELE horchend – Hingabe – nicht wissend was da kommt – es ist prickeln – ich liebe Neues – Veränderung. Ich gebe mich dem hin, lasse mich vom Lauf der Natur leiten.

    Detox – Einkehr – Kerzen – körperliche Veränderung. Dankbar für die Sonnenstrahlen, die Wärme, die Rituale – Altes Wissen abholen.

    Nochmaliges Aufblühen, nochmals richtig volltanken & trotzdem gleichzeitig runterfahren.

    Vorbereitung auf den Winter und gleichzeitig wieder zurück im Hier & Jetzt verweilen – SEIN.

  • 10 Tips zur Freude im Alltag

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    Wie komme ich mit Leichtigkeit in das Gefühl, den Zustand der Freude #purejoy im Alltag. Einfach glücklich sein, schnell geschrieben, gesagt aber wie halten, wie zurückkehren in diese Leichtigkeit des Seins, wenn grad wieder mal «Krise», Probleme, Schwierigkeiten, Herausforderungen anstehen?
    Denn wenn s mir gut geht, dann ist ja Alles Leicht, locker, fluffig, was aber wenn s mal wieder nicht so rund läuft, gefühlt 10’000 Sachen anstehen und ich gar nicht weiss, wo & wie anfangen, geschweige denn die Motivation dazu finden, den Fokus beibehalten, die Energie hochhalten…….

    Hier ein paar Tipps meiner «1.Hilfe-LIste» dazu:

    1. Wenns mir mies geht, anerkenne ich das und gehe in dieses Gefühl rein, was genau stimmt gerade nicht, was nervt mich, wo sitz ich grade fest?

      Dann geh ich noch einen Schritt tiefer, wo spüre ich es im Körper, wie zeigt es sich? Zieht’s im Bauch, engt der Hals, der Brustbereich, fühle ich etwas im Mund, Kiefer? Ich versuche so genau wie möglich zu spüren und zu beschreiben. Auch niederschreiben hilft mir dabei, es wirklich genau zu analysieren, was dieses Nicht in Freude sein mit mir ausmacht.
    2. Ganz lieb zu mir sein, mir erlauben, dieses Sch* gefühl zu haben, es akzeptieren, das Leben ist ein rauf und runter, wenn die «harten» Gefühle nicht wären, wie könnte ich dann die leichten, freudigen überhaupt erkennen….. & atmen 3 bis 5 Minuten einfach nur meinem Atem widmen und lächeln, mir selbst ein lächeln schenken.
    3. Was kann ich jetzt noch weiter tun, um die Situation zu erleichtern, um nicht mehr den Druck, die Angst, die Verzweiflung, die Wut zu spüren, was darf ich ändern, wie kann ich es ab jetzt einfacher halten? Oft merke ich da, dass ich meinen Werten nicht treu war und deshalb ins Strudeln gekommen bin, dass ich nicht in meiner kompletten Selbstverantwortung war und irgendwo nachgegeben, nachgelassen habe…. Wichtig dabei, nicht «Anderen», den «Umständen» die Schuld geben, sondern im Wissen, ich habe mir die Situation so erschaffen und auch ganz wichtig: ich kann da auch selber wieder raus, also wie würde meine beste Version von mir das jetzt drehen, damit es sich im Körper, im Herzen wieder leicht anfühlt und ich Freude verspüre…….
    4. Dankbar: wofür bin ich gerade heute dankbar – da zähle, resp. schreibe ich mir auch wieder eine Liste von mind. 5 Sachen auf.
    5. Meditieren – das kann eine kurze Meditation sein, geführt, falls der Kopf zu sehr brummt und wirr ist…..
    6. Yoga oder sonst. sportliche Betätigung
    7. Meine Werte was sind meine no-go’s und wie kann ich in Zukunft ebensolche unfreudige «Situationen» vermeiden?
    8. Check meiner Ziele, bin ich auf der richtigen Spur, verfolge ich meine Ziele oder hab ich mich verzettelt, hab ich mich abgelenkt, hab ich mich selbst getäuscht, hab ich aufgeschoben, verdrängt…… Liebevoll & ehrlich nachfühlen, evtl. auch Ziele neu niederschreiben, abändern, verkürzen, Termine anders setzen usw…..
    9. Spaziergang in der Natur
    10. Entscheidung treffen (falls nicht bereits passiert) und in Freude sein, handeln und bleiben und alle Konsequenzen dazu mir selbst und allen Beteiligten, meinem Umfeld klar kommunizieren.

    Paradiesvogel – mein Herz lacht, hüpft wenn ich diese Blumen sehe


    Was hilft Dir um in die Freude (zurück) zu kommen? Schreib mir gerne in den Kommis oder per Email: rachelita@europe.com, Betreff FREUDE.




    Möchtest Du meine Unterstützung auf dem Weg in die Freude & Leichtigkeit?
    Buche ein Gratisgespräch zur Abklärung hier: https://calendly.com/rachelita/heilgesprach


  • Sicht von Oben

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    Ich bin ein Vogel

    Ich fliege über grosse hohe Bäume es ist ein mächtiger, dichter, bunter Wald, den ich unter mir sehe, es geht weiter über saftige Wiesen…..
    Es duftet so frisch, auf den Gräsern sehe ich Tau, alles schaut ganz normal aus, eigentlich….

    Und doch, da ist etwas, ich fühle die Natur, sie kämpft

    Es ist nicht mehr wie es sein sollte, schon so lange nicht mehr…..

    Wüste, Dürre

    sie kämpft ganz alleine, die Menschen sind zu beschäftigt, sich mit Ihnen selbst abzugeben, sie sollen sich wieder daran errinnern:
    Wir sind alle daran beteiligt & dürfen gemeinsam die neue Erde erschaffen, jeder soll seinen eigenen Teil dazu geben, kein warten auf das irgendwas geschieht, JETZT ist die Zeit du fragst Dich wie? Im Alltag in jedem kleinen Schritt in Liebe, in Hingabe, im Innehalten, im Austreten aus Frust, negativen Gedanken, im Ausrichten auf das Schöne…..

    Natürlich helfen Euch die Tiere auch dabei
    mit natürlich werden meine ich das kreative, fliessende, verbundene mit Deiner Seele & untereinander & Allem.

    Immer wieder innehalten, immer wieder ATMEN. Beobachte Deinen Atem, mache Atemübungen, lächle
    Mit fühlen und spüren wonach riecht es jetzt gerade, was möchte ich riechen?

    Wie soll von jetzt an jeder Morgen sein, jedes aufwachen? Er-schafft Euch eure Welt in Liebe, in lachen , in Fröhlichsein, im spielen, im geniessen und vergesst dabei nicht, die Zyklen… es geht immer auf & ab, das ist Teil der Natur, Teil auch von Dir, dem Leben….

    Nochmals visualisiere ich die Wüste, die Dürre, das Dürsten ist genauso Teil des Ganzen. Also annehmen, in dem Wissen es ist genau richtig und wenn’s schwer fällt :

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    nimm meine Flügel, steig auf in die Höhe und dann schweb hoch über Allem und schau von oben hinunter mit Leichtigkeit auf die Situation, die Dich gerade noch so sehr beschäftigt hat, die Dich festhalten will, siehst Du wie weit weg gerückt sie jetzt schon ist….. und Du schaust weiter nach vorne, immer noch aus der Vogelperspektive, ganz hoch oben, schwebend Du siehst wie sich eine wundervolle, neue Landschaft vor Dir auftut….. siehst Du die Hügel da ganz weit weg noch, sanft erspähst Du eine Bergkuppel spürst Du die Weite & gleichzeitig auch das nach Hause kommen und geborgen sein.

  • Tarot card for today

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    The wheel of fortune, 10

    after the hermit’s excursion into the mountains of contemplation, life catches up with man again. Life without control: sometimes it goes up, then down again – seemingly chaotic, without pattern, without merit, just like that. There are lucky people who are swept to the top, and unlucky people for whom nothing seems to succeed.

    If the hermit has learned the lesson of humility, he has also learned: a surfer cannot change the wave – it is too powerful for that. But he can be a skilled surfer and ride the wave, no matter what its nature.

    The Wheel of Destiny teaches us that the ego we have so carefully built and constructed in the first cards from the magician to the chariot – is sometimes better left out. Resistance is futile – resistance only creates pain.

    Have faith in the world and let yourself be carried wherever the wave will take you – learn to surf and not to sink – then life really starts to be fun. And afterwards, at some point, you will also learn how to use the existing waves to reach the goal of your divine will, one wave after another, with patience, perseverance, flexibility and only a little salt water in your mouth and nose.

  • Tarot para hoy

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    10 La rueda de la fortuna

    La rueda de la fortuna

    Tras la excursión del ermitaño a las montañas de la contemplación, la vida vuelve a alcanzar al hombre. La vida sin control: a veces sube, luego baja de nuevo – aparentemente caótica, sin patrón, sin mérito, sin más. Hay personas afortunadas que se ven arrastradas a la cima y personas desafortunadas que parecen no tener éxito en nada.

    Si el ermitaño ha aprendido la lección de la humildad, también ha aprendido: un surfista no puede cambiar la ola, es demasiado poderosa para ello. Pero puede ser un hábil surfista y montar la ola, sin importar su naturaleza.

    La Rueda del Destino nos enseña que el ego que hemos construido con tanto cuidado en las primeras cartas, desde el mago hasta el carro, a veces es mejor dejarlo fuera. Resistirse es inútil, la resistencia sólo crea dolor.

    Tengan fe en el mundo y déjense llevar por la ola, aprendan a surfear y no a hundirse, entonces la vida empieza a ser realmente divertida. Y después, en algún momento, también aprenderás a utilizar las olas existentes para alcanzar la meta de tu voluntad divina, una ola tras otra, con paciencia, perseverancia, flexibilidad y sólo un poco de agua salada en la boca y la nariz.

  • Vollmond Krafttier Meditieren mit Rachellita https://youtu.be/6xDF95vgpzg

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  • Full moon Vollmond Luna llena

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    Wie feierst Du den Vollmond?

    How are you celebrating the full moon?

    Cómo estás celebrando la luna llena?

  • luna llena: ritual

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    Retrocedamos un poco en el tiempo y veamos cómo eran los rituales de entonces….

    He aquí un antiguo ritual egipcio de luna llena con la diosa Sekhmet:

    Al principio de mi ritual, utilizo la siguiente «invocación» (para invitar a Sekhmet a estar presente conmigo)

    «Sekhmet, la diosa de los fuertes y poderosos, te invoco para que vengas con tu león y me prestes tu fuerza y tu poder. Ayúdame a superar las viejas tendencias y a verme bajo una nueva luz de fuerza femenina.

    «Permíteme tener el valor, la fuerza, la paciencia y la perseverancia para llevar a cabo mi misión, atraer nuevas oportunidades, abundancia y prosperidad, y relaciones enriquecedoras.

    «Permíteme ser más fuerte, física, mental, emocional y espiritualmente. Y que así sea».

    A continuación medito un rato, visualizando y sintiendo que cada célula de mi ser se fortalece y se llena de un enorme poder. También acallo mi mente para recibir cualquier mensaje específico que se me envíe.

    Cuando recibo un mensaje, una visión o cualquier otra señal, lo escribo en mi diario.

    Al final, utilizo la siguiente «devocación» (para agradecerle y despedirme de ella) para cerrar mi ritual.

    «Sekhmet, he recibido tu mensaje. Gracias por estar conmigo. Que des fuerza a quien necesite apoyo en su viaje. Y yo te pido que tu fuerza permanezca en mi corazón. Hasta la vista. Y amor y paz para todos».

    Tu eres mas fuerte que lo piensas y tu fuerza te garantiza resultados grandiosas!
    Se fuerte!
    La diosa Sekhmet con sus liones

  • Vollmond Ritual

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    Gehen wir mal ein bisschen zurück in der Zeit und schauen, wie damals die Rituale waren….



    Hier ein altägyptisches Vollmondritual mit der Göttin Sekhmet:

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    Zu Beginn meines Rituals lade ich die Göttin Sekhmet ein:

    «Sekhmet, Göttin der Starken und Mächtigen, ich rufe dich an, mit deinem Löwen zu kommen und mir deine Kraft und Macht zu verleihen. Hilf mir, mich über die alten Tendenzen zu erheben und mich in einem neuen Licht der weiblichen Stärke zu sehen.

    «Lass mich den Mut, die Kraft, die Geduld und die Ausdauer haben, meine Mission zu erfüllen, neue Chancen, Fülle und Wohlstand anzuziehen und bereichernde Beziehungen zu führen.

    «Lass mich stärker sein, körperlich, geistig, emotional und spirituell. Und so soll es sein.»

    Dann meditiere ich eine Weile und stelle mir vor und spüre, dass jede Zelle meines Wesens stärker wird und sich mit enormer Kraft füllt. Ich bringe auch meinen Geist zur Ruhe, um jede spezifische Botschaft zu empfangen, die mir geschickt wird.

    Die Botschaft(en), die ich erhalte, schreibe ich in meinem Journal nieder.

    Am Ende schließe ich mein Ritual mit folgenden Dankesworten und um mich von ihr zu verabschieden:

    «Sekhmet, ich habe deine Botschaft erhalten. Danke, dass du bei mir bist. Mögest du jedem Kraft geben, der auf seinem Weg Unterstützung braucht. Und ich bitte darum, dass deine Kraft in meinem Herzen bleibt. Leb wohl. Und Liebe und Frieden für alle.»

    Göttin Sekhmet – Sinnbild der Löwen-Kraft
    Du bist soooo viel stärker als du denkst!
    Deine Kraft verspricht gutes, freundliches & erfülltes Resultat!


    Die Wirkungen vom Vollmond sind 3 Tage vor und 3 Tage nach dem Vollmond sehr stark, deshalb mache ich Rituale, die intensiv und wichtig für mich sind dann auch an all diesen bevorzugten Tagen und nicht nur am Vollmond selbst. Das Gleiche gilt dann auch für den Altar und auch die Kristalle oder andere Gegenstände, welche ich nachts rausstelle, um sie von der Mondin aufzuladen.



Das schreiben Kundinnen

über mich und meine Begleitung, mein Coaching, meine Kurse….